Zapisování vašich tréninků je klíčem k neustálému pokroku. Sledujte svůj pokrok, naučte se základy a dosáhněte svých fitness cílů se SXL Programming Sheets!
5ti denní Science-Based tréninkový Template plán
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
5ti denní Science-Based tréninkový Template plán
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
Šablona pro 5denní tréninkový plán ke stažení navržená pro cvičence, kteří si chtějí sestavit vlastní program pomocí vědecky podloženého přístupu s nízkým objemem a vysokou intenzitou pro hypertrofii. Tato šablona vám dává svobodu vytvořit si vlastní tréninkový plán s předpřipravenými možnostmi cviků podle svalových partií, což usnadňuje kopírování, vkládání a vytváření plánu, který odpovídá vašim cílům, preferencím a vybavení posilovny.
Co je zahrnuto
• Šablona 5denního tréninkového plánu – Sestavte si vlastní program s přizpůsobitelnou strukturou a předpřipravenými možnostmi cviků
• Průvodce znalostmi (anglicky a česky) – Pokrývá základy tréninku, principy nízkého objemu hypertrofie, anatomii a výživu pro růst svalů
• Knihovna cviků – Obsahuje video ukázky pro každý cvik
• Průvodce programem – Jednoduché pokyny pro používání a navigaci v dokumentu Google Sheets
Bonus
Zahrnuje přístup do soukromé Discord komunity pro podporu, dotazy a sdílení pokroku.
Vytvořte si vlastní chytřejší, vědecky podložený tréninkový plán s flexibilním systémem navrženým pro efektivní růst svalů.
