Zapisování vašich tréninků je klíčem k neustálému pokroku. Sledujte svůj pokrok, naučte se základy a dosáhněte svých fitness cílů se SXL Programming Sheets!
3 denní FullBody Science-Based tréninkový plán
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
3 denní FullBody Science-Based tréninkový plán
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
Stáhněte si 3 denní hypertrofický program pro celé tělo, postavený na nejnovějším výzkumu v oblasti nízkoobjemového tréninku s vysokou intenzitou. Tento plán, navržený tak, aby vám pomohl efektivně budovat svalovou hmotu, se zaměřuje na mechanické napětí, progresivní přetížení a regeneraci – bez zbytečného objemu.
Co je součástí
• 3denní tréninkový plán pro celé tělo – Strukturovaný týdenní program s přizpůsobitelným výběrem cviků, aby vyhovoval jakékoli posilovně
• Průvodce znalostmi (anglicky a česky) – Zahrnuje základy tréninku, principy nízkoobjemové hypertrofie, anatomii a výživu pro růst svalů
• Knihovna cviků – Zahrnuje video ukázky pro každý cvik
• Průvodce programem – Jednoduché instrukce pro používání a navigaci v dokumentu Google Sheets
Bonus
Zahrnuje přístup do soukromé komunity Discord pro podporu, otázky a sdílení pokroku.
Trénujte chytřeji, lépe se zotavujte a budujte svaly s osvědčeným vědecky podloženým systémem.
