Zapisování vašich tréninků je klíčem k neustálému pokroku. Sledujte svůj pokrok, naučte se základy a dosáhněte svých fitness cílů se SXL Programming Sheets!
4 denní FullBody Science-Based tréninkový plán – vPINK
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
4 denní FullBody Science-Based tréninkový plán – vPINK
735,00 Kč
Výprodejová cena
735,00 Kč
Běžná cena
Kompletní hypertrofický program na celé tělo zaměřený na spodní část těla pro ženy, navržený tak, aby vám pomohl budovat svalovou hmotu pomocí vědecky podloženého přístupu s nízkým objemem a vysokou intenzitou. Tento ke stažení 4denní tréninkový plán na celé tělo (4 tréninkové dny, 3 dny odpočinku týdně) je optimalizován s využitím nejnovějších výzkumů pro maximalizaci růstu hýždí, regenerace a progresivního přetížení.
Co je zahrnuto
• 4denní plán na celé tělo zaměřený na hýždě – Strukturovaný týdenní program s přizpůsobitelným výběrem cvičení, aby vyhovoval jakémukoli vybavení posilovny
• Průvodce znalostmi (anglicky a česky) – Pokrývá základy tréninku, principy hypertrofie s nízkým objemem, anatomii a výživu pro růst svalů
• Knihovna cvičení – Zahrnuje video ukázky pro každé cvičení
• Průvodce programem – Jednoduché pokyny pro používání a navigaci v dokumentu Google Sheets
Bonus
Zahrnuje přístup do soukromé komunity na Discordu pro podporu, dotazy a sdílení pokroků.
Trénujte chytřeji, lépe se zotavujte a budujte svaly s osvědčeným vědecky podloženým systémem.
