{"product_id":"5-day-upper-lower-science-based-plan","title":"5ti denní Upper\/Lower Science-Based tréninkový plán","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEfektivně budujte svalovou hmotu s \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003evědecky podloženým hypertrofickým programem\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e navrženým na základě principů \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003enízkoobjemového, vysoce intenzivního tréninku\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e. Tento stáhnutelný \u003cstrong\u003e5ti\u003c\/strong\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003edenní tréninkový plán Upper\/Lower\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e (5 tréninkové dny, 2 dny odpočinku týdně) se zaměřuje na maximalizaci \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003emechanického napětí, regenerace a progresivního přetížení\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – pomáhá vám dosáhnout výsledků bez zbytečného objemu.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCo je zahrnuto\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch5 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003e•\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5denní tréninkový plán Horní\/Dolní část těla\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – Strukturovaný týdenní program s \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003epřizpůsobitelným výběrem cviků\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, aby vyhovoval všem a jakémukoli vybavení posilovny.\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVědomostní průvodce (anglicky a česky)\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – Naučte se základy tréninku, ideologii \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003enízkoobjemové hypertrofie\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, základní anatomii svalů a \u003cstrong\u003evýživu\u003c\/strong\u003e pro optimalizaci růstu svalů.\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eKnihovna cviků\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – Demonstrační videa ukazující, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ejak správně provádět každý cvik\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch5 class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e• \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePrůvodce programem\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e – Jednoduché instrukce, \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ejak používat a procházet Google Sheets plán.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBonus\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003ePřístup do \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003esoukromé Discord komunity\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, kde můžete klást otázky, diskutovat o tréninku a sdílet pokrok s ostatními.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch5\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrénujte chytřeji, regenerujte \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003elépe \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ea budujte svalovou hmotu s vědecky podloženým přístupem!\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h5\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SXL Programming","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54030536933705,"sku":null,"price":735.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1003\/6687\/7001\/files\/3.png?v=1773704991","url":"https:\/\/www.sxlprogramming.com\/cs\/products\/5-day-upper-lower-science-based-plan","provider":"SXL Programming","version":"1.0","type":"link"}